日期：2011-07-06来源：优体网关键字：激情 街舞

　　身体困乏不想动是吧?你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK!学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单!

日期：2011-06-08来源：优体网关键字：跳街舞 可以 减肥

　　看过电视上大街上酷劲十足的街舞吗?你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动，它还有很强的减肥功效哦!想不想和张惠妹一样在超炫的舞蹈中大秀身材呢?想就和我们一起大跳街舞吧!

日期：2011-04-19来源：优体网关键字：学习 街舞 注意 事项

　　街舞的英文名为Hip-HopDance，起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者多半是黑人或墨西哥人。因此，街舞曾一度被称为“穷人的娱乐”。这些黑人及墨西哥人成天在街上跳舞，自然而然形成各种派系和不同风格。

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：健身 快乐 活性 动作

　　街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：健身 轻松 时尚 街舞

　　看过电视上大街上酷劲十足的街舞吗?你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动， 它还有很强的减肥功效哦!想不想和张惠妹一样在超炫的舞蹈中大秀身材呢?想就和我们一起大跳街舞吧! 　　跳街...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：减肥 激情 嘻哈 青春

　　秋天明显来了。小心懒散的你悄悄贴了秋膘! 　　身体困乏不想动是吧?你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK!学跳街舞吧，又是一种舞...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：大法 时尚 活力 动作

　　秋天来了。小心懒散的你悄悄贴了秋膘!身体困乏不想动是吧?你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK!学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：运动 街舞 动作 分钟

　　街舞(英文名字Hip Hop)最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳极其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：方式 健身 流行 街舞

　　作为Hip-Hop重要组成元素之一的街舞，2003年的冬季在中国大地掀起了一阵火热的旋风。这股热流让热恋街舞的人们心中有了依托，随着首届全国街舞电视大赛在全国的举办，这种一直以来在局外...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：动作 街舞 舞蹈 运动

　　街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：技巧 练习 动作 街舞

　　街舞的英文名称为HipHop，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化。以disco、霹雳舞、劲舞、摇滚等作为原始素材的街舞，自由流畅不拘一格，主张突出个性，突出独特的创意与表现...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：技巧 动作 身体 起步

　　1.风 车 首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处. 　　如果...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：心情 街舞 爵士 舞蹈

　　街舞(英文hip或street funk)起源于美国黑人街头舞者的即兴舞蹈，它没有探戈、伦巴框框条条似的舞蹈规范，自由发挥，动感兴至，肢体挥洒自如，脚步游刃有余，具有爆发力强的特征。圈内人...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：教学 动作 Uprock 对手

　　Uprock并没有像Breaking和Electric Boogie那样知名和受欢迎，但是他现在已经被归类为Breakin的一部分了。Uprock是一种舞蹈的战斗，舞者之间相当靠近. 　　实际上并没接触在一起，他的速...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：练习 街舞 动作 运动

　　街舞的英文名为Hip-Hop Dance，起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者多半是黑人或墨西哥人。因此，街舞曾一度被称为“穷人的娱乐”。这些黑人及墨西哥人成天在街上跳舞，自然...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：瘦身 健身 街舞 动作

　　街舞最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到上世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：活力 健身 街舞 身体

　　专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：程序 一般 知识 动作

　　大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。街舞的英文名称为HipHop，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：文化 街舞 运动 动作

　　街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。 　　街舞的英文...

日期：2011-04-11来源：优体网关键字：健身 灵活 街舞 身体

　　健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才...